Tip Tap – für Erwachsene
Yogareihe: Es gibt noch freie Plätze. Einstieg jederzeit möglich.
Yoga für Mamas mit Baby / Kleinkind
Die Asanas (Körperstellungen) und Atemübungen des Yoga helfen dabei, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dabei Bereichen wie Beckenboden, Rücken und Schulter/ Nackenbereich. Während Du Dir etwas Gutes tust, kann Dein Kind dabei sein und eine harmonische Zeit mit Dir genießen.
donnerstags von 08:45 – 09:45 Uhr
Während der Schulferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.
Kosten: 10er Karte 100 Euro (12 Kurswochen gültig), Einzelstunde 12 Euro, Schnupperstunde 10 Euro
Am Donnerstag, dem 12. September 2019, ist die Schnupperstunde kostenlos!
Kursleitung: Sonja Güthe, Yogalehrerin, Diplom- und Tanzpädagogin
Kursort: Tanzstudio Athina , Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf
Anmeldung: sonja@tanzen-fuer-kinder.de, Tel.: 0174 73 35 35 0
Gerne kann eine eigene Yogamatte mitgebracht werden.
Yoga – pur!
für Erwachsene (Anfänger/ Mittelstufe)
Schenk Dir eine Stunde pures Sein! Während der Yogapraxis folgen wir dem Rhythmus von Anspannung und Entspannung, bauen Kraft auf und erweitern Deine Flexibilität.
immer donnerstags von 10-11.00 Uhr
Während der Schulferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.
Kosten: 10er Karte 100 Euro (12 Kurswochen gültig), Einzelstunde 12 Euro, Schnupperstunde 10 Euro
Am Donnerstag, dem 12. September 2019, ist die Schnupperstunde kostenlos!
Kursleitung: Sonja Güthe, Yogalehrerin, Diplom- und Tanzpädagogin
Kursort: Tanzstudio Athina , Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf
Anmeldung: sonja@tanzen-fuer-kinder.de, Tel.: 0174 73 35 35 0
Gerne kann eine eigene Yogamatte mitgebracht werden.
Yoga – Einzelstunden
Auf Wunsch biete ich individuell abgestimmte Einzelstunden an.
Die Stunden können bei Ihnen zu Hause stattfinden oder in einem von mir gestellten Raum.
Kosten: 60 Minuten 45 Euro (plus Fahrtkosten bei einer weiteren Anfahrt als 5 km)
Kursleitung: Sonja Güthe, Yogalehrerin, Diplom- und Tanzpädagogin
Kursort: nach Absprache
Anmeldung: sonja@tanzen-fuer-kinder.de, Tel.: 0174 73 35 35 0
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitbringen.
Einzelveranstaltung
Yoga für Groß und Klein
In einer Welt stetiger Aktivitäten und Herausforderungen tut es gut, bewusst zur Ruhe zu kommen. Sich im Wechsel von Bewegung und Ruhe des Yoga zu erholen macht gemeinsam besonders viel Spaß.
Der Workshop richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren.
Wann?
Samstag, den 30. November, von 11.00 -12.00Uhr
Samstag, den 18. Januar, von 11.00 – 12,00 Uhr
Kosten: 10 Euro pro Erwachsener, 6 Euro pro Kind
45 Euro für alle 3 Workshops
für 1 Erwachsenen und 1 Kind
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte.
Anmeldung bei Sonja Güthe
Tel.: 0174 73 35 35 0
email: sonja@tanzen-fuer-kinder.de
Veranstaltungsort:
Tip Tap Tanzstudio
Untere Bachgasse 12 – 14,
Regensburg
Bezahlung: In bar oder per Überweisung an:
Sonja Güthe
IBAN: DE 2875 0500 0008 8010 7172
BIC: BYLADEM1RBG
Über mich
Sonja Güthe
verheiratet, ein Sohn und eine Tochter
- Studium der Diplom-Pädagogik an der Universität Regensburg mit dem Wahlpflichtfach Sportpädagogik
- Tanzpädagogische Ausbildung an der Iwanson Schule München (2002)
- Übungsleiterin für Gymnastik und Tanz (seit 1995) und Prävention (seit 2005)
- Lehrerin für Hatha-Yoga (seit 2010)
- Regelmäßiger Besuch von Fortbildungen
Philosophie
Yoga ist Sein.
Was wir im Yoga erleben spiegelt sich im täglichen Leben wieder. Was wir auf der Matte verändern, erleben wir als Veränderung im Alltag. Dadurch bietet sich die Möglichkeit, in einem geschützten Raum die eigenen Grenzen zu erkennen, diese in der Yogapraxis zu erweitern und außerhalb befreiter zu leben.